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    所在地区: 湖南 长沙

       

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      [转载]全身360穴,精取10要穴 九、阳陵泉穴 取穴:在小腿外侧,当膝下腓骨头前下方凹陷处。 足少阳胆经合穴,马丹阳天星十二穴之一,八会穴中的筋会穴。 方法:1、用两手拇指按压在两腿阳陵泉上,其余四指并拢托住小腿肚,同时用力揉捻50下。2、两手掌分按两膝外侧,同时用力拍打各50下。 [转载]全身360穴,精取10要穴 十、昆仑穴 取穴:在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间凹陷处。 足太阳膀胱经腧穴,马丹阳天星十二穴之一。 方法:1、用右手拇、食指岔开,食指按住右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。2、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。 人体八大基本穴位 长寿穴 足三里 足三里是人体长寿第一大穴,位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴,而胃经多气多血,刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安,三里常不干”,即用艾草熏灸足三里使之发泡,可以明显提升人体免疫力。

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